疫情關係，相信大家都經常留在家，中心現分享有聲有圖既《每天愛自己多一些》，希望大家每天都練習呢12式，讓自己更加愛自己身心靈更健康。

特別鳴謝：余先生、徐姑娘、彭姑娘同趙先生提供即時技術顧問。 *未經許可請勿轉發*