長者精神健康

一般長者面對的精神健康問題包括:

  • 老化過程中健康退化的困擾(例如:一些長者可能有眼矇、耳聾等),可能 會令長者的擔憂
  • 退休後生活由忙碌變為閒逸,加上經濟能力減弱,心理上可能覺得難以適 應
  •   社會日益變化,週遭的新事物發展迅速,長者容易與社會脫節
  • 子女成長後離開家庭,令長者感到孤獨
  •  部分社會人士及親友未能瞭解長者的需要,令長者覺得自己不再受重視, 進而對自己失去信心

影響:

嚴重情況會導致長者抑鬱症,病患者的情緒出現情緒低落,身體亦會出現不同 的徵狀,如:食慾不振、睡眠障礙等。

避免患上長者抑鬱症:

  • 保持參與社區活動
  • 多參與社團活動
  • 擴大社交圈子
  • 培養良好嗜好
  • 重新發展興趣
  • 保持心境開朗
  • 留意新事物及社會動態,避免與社會脫節
  • 認識社區資源,拉近與社會的距離
  • 經濟獨立: 及早計劃經濟上的支持,這樣長者的物質生活才會受到保障;必要時,可申請 政府提供的福利津貼

資料來源:
衛生署長者健康服務站
香港心理衛生會